当心这些不良的生活习惯让您患上牛皮癣？虽然牛皮癣是一种比较顽固的皮肤疾病，但是与人们的日常生活息息相关，很多牛皮癣患者就是因为一些不良的生活习惯而诱发牛皮癣，对于 患者的身心健康都会造成极大的伤害。为了避免这类的问题出现，这里就来有请郑州银屑病研究所的医师来为大家介绍，会诱发牛皮癣的一些坏习惯。

当心这些不良的生活习惯让您患上牛皮癣？

1、浓妆艳抹

化妆是很多女性朋友每天必须的功课，但是每天都浓妆艳抹的话对于皮肤会造成极大的伤害的。要知道很多化妆品中都会含有较多的金属成分，如果皮肤长期受到较厚的化妆品的覆盖的话，就会影响到皮肤的呼吸，而且如果化妆品没有卸干净的话，就会残留在皮肤表面，甚至深入皮肤之中，对于皮肤的新陈代谢造成影响，而 成为牛皮癣的诱发因素。

2、美白过度

正所谓，所以美白是女性朋友永远的话题，但是美白也要适度，如果过度美白的话， 还是会对于皮肤造成伤害的。如频繁的给皮肤做抹杀，或者化学脱皮的话，就会使得人体皮肤的角质层频繁脱落，使得皮肤更加敏感。而且很多美白的化学品会对于 皮肤的黑色素细胞造成伤害，甚至会导致牛皮癣或者白斑等问题出现。

3、缺乏运动

随着社会和科技的发展，人们的生活越来越便捷，但是随之而来的就是人们活动量的 下 降。如果平时不注意身体的煅炼，就会造成锻炼不足的情况出现。因为缺乏煅炼人体的出汗量下降，这就会导致体内 的毒素大量的堆积在皮肤中，对于皮肤健康造成极大的影响。特别是对于长时间不动的办公一族们来说，在日常生活中要注意身体煅炼，提升体质，以防牛皮癣的侵 袭。

4、不规律的日常生活

因为繁忙的工作等原因，有些人的日常生活越来越没有规律了，熬夜加班，或者彻夜狂欢都是习 以为常的事情，这就会导致日夜颠倒，对于人体内分泌等造成极大的伤害。在饮食中也会为了贪图省事而经常食用一些对健康不利的快餐，这对于身体的免疫力，内 分泌等都会造成影响，从而成为牛皮癣的一个主要病因。

5、 不要长时间坐着

牛皮癣患者在日常生活中要注意适当的身体锻炼，不要长时间坐着不动。特别是哪些办公一族朋友来说，要适当的增加身体的活动锻炼。因为长时间的坐着，会加重背部、与腿关节的一些压力，和皮肤的一些通透性，从而很容易造成牛皮癣的恶化，所 以在平时我们应该在坐了一段时间后，就站起来活动活动这也对我们的身体有好处。

6、 不要经常穿紧身衣

紧身衣虽然很漂亮，但是牛皮癣患者还是少穿为好，因为长时间的穿紧身衣会让患者身上的皮肤的压力增大、这样不利于皮肤的透气，然而也会引起腹涨和腹痛，加重心脏的负荷，很容易能使牛皮癣加重。

7、 要经常换鞋子

对于牛皮癣患者来说，最好每天都更换一双鞋子，因为人们的脚会经常出汗，使得鞋子内部比较潮湿。而患者让自己的脚长期处在一种潮湿的、湿润的状态下，病菌也有机可乘更加的容易滋生，从而使患者的牛皮癣复发。

8、 不要过度省水

在洗衣服的时候，很多患者因为过度的省水，结果会导致不能彻底的清洗掉衣服上的污物和洗衣粉，那就会刺激皮肤，尤其是敏感性的皮肤，这还有可能会引发起皮肤病。

当心这些不良的生活习惯让您患上牛皮癣？温馨提示：广大患者朋友一旦发现牛皮癣的症状，应该及时去正规医院接受检查与治疗，早日摆脱疾病的困扰。